Влияние цветового решения спальни на сон

tsvet spalni Главное предназначение спальни – обеспечивать наилучшие условия для комфортного и качественного сна, во время которого наш организм обновляется и набирается свежих сил. Поэтому будет вполне логичным сделать интерьер этой комнаты таким, чтобы все в ней настраивало нас на расслабление и умиротворение: мебель должна быть удобной, ковры – мягкими, а цветовое решение помещения – приятным для глаз. Кстати, именно цветовая гамма спальни, оказывается, очень сильно влияет на наш сон, поэтому о ней стоит поговорить подробнее.

 

Как же связаны цветовое оформление спальни и качество сна?

 

Психологи уже давно подметили различное влияние неодинаковых оттенков цветовой палитры на человека: одни цвета стимулируют активность мозга и повышают работоспособность, другие – расслабляют и успокаивают, а третьи способны настроить нас на творческий лад. Именно исходя из этого, для спальни стоит выбирать «умиротворяющие» оттенки, которые не будут вас раздражать или будоражить, а наоборот, помогут вам «успокоить» мозговые ритмы. Цветовое оформление места для сна соответственно окрашивает и наше эмоциональное состояние, поэтому выбирать основные оттенки для отделки спальни нужно очень серьезно.

 

Наилучшие варианты цветовых решений для спальни

 

Конечно, у каждого из нас есть свой вкус и свое видение оформления спальной комнаты, но прислушаться к советам психологов, все же, не будет лишним. А они советуют выбирать для интерьера спальни желтый, голубовато-синий или зеленый цвета – именно эта палитра способствует самому продолжительному и крепкому сну.

Сиреневый и красный цвета, наоборот, стимулируют нас к деятельности, поэтому такие оттенки в оформлении спальни лучше не использовать. Серо-серебристая гамма способствует усилению физической активности, что тоже не подходит для спальни, поэтому таких цветов лучше избегать.

Очень хорошо влияют на человека спокойные естественные оттенки: песочный, бежевый, кремовый, которые также часто используются для оформления спальни.

В любом случае, выбирая цветовую палитру для спальной комнаты, прислушивайтесь, в первую очередь, к своим ощущениям. Тот цвет, который будет для вас самым приятным и комфортным, не будет вызывать у вас раздражение, и есть «ваш». Оформляйте свою спальню правильно, и долгие годы наслаждайтесь в ней спокойными и сладкими снами!



<< Вернуться к списку новостей